园艺疗法的治愈之力



“土地是味温和且疗效显著的良药,仅是做园艺的过程和韵律,就足以安抚烦乱的心绪。”在如今快节奏的生活当中,人们可能被生活中的各种情绪所累,那就需要通过园艺来疗养人们的心绪。经济社会快速发展,生活及工作节奏也随之加快,人们承受着来自各方面的压力,人们在都市中更加渴望与大自然亲近。


园  艺  疗  法

广义的园艺疗法就是指用植物或者围绕植物开展各种活动,促进人们身心健康和精神恢复,让人从生理、心理、认知、社交及职业技能等方面获益。包括芳香疗法、色彩疗法、景观疗法、植物疗法、森林浴、光疗、氧疗和声疗等,可适用于不同年龄、背景、能力的人及各种身体状况和心理状况的人。



园艺疗法是从美国等发达国家开始兴起的一种新型治疗方式,主要通过植物及其与植物相关的活动对人们的生理和心理健康及恢复产生一定的作用。




园艺疗法一直被视为一种技术,而作为学科专业却是近世纪的事。古埃及时代,人们已经通过园艺活动来达到治疗的效果,当时的医生让情绪波动的病人漫步花园,以此来稳定情绪,这是园艺疗法的最初形式。





园艺疗法首先在欧美国家展开,我国对于园艺疗法的研究起步较晚,于2000年首次介绍了园艺疗法的相关概念、历史、现状、功效等,其他相关研究还有待进一步开展。




大体来说,园艺疗法的活动内容主要包括:艺术品及手工艺的制作、团体活动、远足及郊游、室内栽种、户外栽种等。




园艺疗法的特点


① 园艺疗法最大的特点是没有副作用,它是一种自然的疗法,是主要依靠植物或者围绕植物展开的活动获益的,不会进一步造成人身体健康上的损害。




② 服务人群的多样化。园艺疗法不仅适用于病人,也适用于健康和亚健康人群,它不针对某种特定的疾病。




③ 园艺疗法多在户外进行,不同于原始医院治疗,使患者接触自然,更能放松心情,有利于人身体健康的恢复。




④经济性。园艺疗法不需要购买仪器、修建建筑等,花费较少,成本相对较低。




⑤长期性。园艺疗法必须长期坚持,才能取得较为满意的结果。




 园艺疗法的作用 


生物学家认为,情绪对大脑神经系统、内分泌系统都有明显影响,进而能导致心血管、消化、免疫系统等一系列变化。长期接触花草树木、自然风光,可以调节人的心情,一定程度上影响人的生理与心理状态,从而促进身体健康。




不同种类的花卉、植物可散发出不同的香气,会产生不同的化学反应,对人们情绪的影响也不同。园艺疗法通过立体多层次、多品种、多色彩的植物景观对人们的视觉、听觉、嗅觉等产生刺激作用,消除人们不安的心理与急躁情绪,促进人体健康。



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